Kostvejledning

Vores krop består af rigtig mange celler, som er vores byggesten til en sund krop.

For at kunne give cellerne den optimale næring, så de kan udføre deres arbejde, er det meget vigtigt, at vi spiser en sund kost med fibre, fuldkorn, grøntsager/frugt, sunde fedtsyrer, vitaminer, mineraler og antioxidanter.

En sund kost giver energi og overskud i hverdagen, og den giver balance i kroppens organer.